仕事に追われる日々を送り続けていため、定年退職後の「時間の多さ」に不安を感じてしまう人は少なくないでしょう。そこで本稿では、MP人間科学研究所で代表を務める心理学博士の榎本博明氏による著書『60歳からめきめき元気になる人「退職不安」を吹き飛ばす秘訣』（朝日新聞出版）から一部抜粋して、老後の生活を豊かにする方法について解説します。
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働いていた時の感覚が抜けず「何もしない」老後に焦り…定年後の生活を豊かにする〈無駄を楽しむ心〉の育て方【心理学博士の助言】 – 心理学博士が解き明かす、60歳からの人生の歩き方