肥満解消と脂肪肝・糖尿病改善のための専門外来「スマート外来」の担当医である尾形哲氏は、ダイエットについて「最初の1ヵ月を集中して取り組むことが大切」だといいます。では、具体的にどうやって頑張ればよいのでしょうか。尾形ドクターの著書『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ』（KADOKAWA）より、肝臓の脂肪を落とすための「食べ方ルール」と、ダイエットの落とし穴になりがちな「飲み物」に関する注意点を紹介します。
提供元: 幻冬舎ゴールドオンライン
ダイエットは「最初の1ヵ月」がカギ…肝臓の脂肪を落とす〈食べ方ルール〉と〈避けたい飲み物〉【医師が解説】 – 「スマート外来」ドクターが伝授！肝臓から脂肪を落とす方法