食べ過ぎなくても太る「恐怖の理由」…やせるために必要なたった1つのこと【医師が解説】 – やせたければ「朝バナナ」！「腸活」でリバウンドしにくい、健康ダイエットを医師が伝授

食べ過ぎていないのに太るという人は食事以外の原因を疑う必要があるかもしれません。本記事では順天堂大学医学部教授の医師、小林弘幸氏による著書『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット　超シンプルな腸活健康法』（アスコム）から一部抜粋して、腸活によるダイエットについて解説します。