「老いない人」が意識している、たった1つのこと【10年間で16万人にリハビリを提供した理学療法士が解説】 – 勝手に老化が予防できる環境づくり

誰だって老いたくないですよね。約16万人に生活期のリハビリを提供した経験をもつ理学療法士の上村理絵氏は著書『こうして、人は老いていく衰えていく体との上手なつきあい方』（アスコム）では、自然に老化予防できる環境づくりを提案しています。今回はその一部を本書から抜粋して紹介します。